מאמר המיועד למטפלים ברפואה סינית:

היום אכתוב על נושא שהוא אולי שולי אבל פוגע ללא מעט אנשים באיכות החיים...

האם אפשר לשתות קפה כשיש בעיות עיכול?

ידוע שקפה מזרז את פעילות המעי, גם כשהוא בלי חלב.

לכן אנשים עם שלשולים, אי נוחות בבטן, נפיחות בבטן ועוד בעיות עיכול מוותרים על הקפה.

אם למישהו אין בעיה לוותר על הקפה אז אין שום בעיה עם זה, אבל רוב האנשים מוותרים עליו מחשש שבעיות העיכול יחמירו והגישה שלי היא שאנשים לא צריכים להרגיש שהם חולים או שהם צריכים למנוע מעצמם דברים בגלל מערכת העיכול (עד גבול מסוים כמובן 🙂).

אז הנה כמה הצעות קטנות שיעזרו לאנשים לשתות קפה אם הם רוצים:

*לא לשתות קפה על בטן ריקה. בין אם זה בבוקר ובין אם זה אחר הצהריים מומלץ להצמיד אותו לארוחה. היו לי מטופלים שזה מה שאיפשר להם לשתות קפה

*לוותר על ההפוך ולעבור לאמריקנו. כששותים הפוך אנחנו שותים כוס שלמה של חלב/ תחליף חלב. בין אם זה חלב ובין אם זה תחליף חלב, זה משקה כבד שמכביד על העיכול.

לכן אני ממליצה לאנשים ששותים קפה בחוץ לעבור לאמריקנו ולהוסיף לו תחליף חלב (אני לא מתווכחת עם אנשים שרוצים להמשיך לשתות חלב כל עוד זה בכמות קטנה ואם אין להם לחות)

*לגבי תחליפי חלב - היום יש הרבה אפשרויות אבל חשוב לי להגיד שחלב סויה גורם להרבה אנשים לנפיחות בבטן ולגזים ולכן אני לא ממליצה עליו.

על חלב שיבולת שועל שמעתי הכי הרבה ביקורות טובות גם מבחינת הטעם וגם מבחינת ההשפעה על העיכול.

מבחינה סינית האיכות של קפה היא מחממת (כמו שאנחנו יודעים ומרגישים על עצמנו), הוא נכנס לאיברי העיכול, ללב (ובדיוק בגלל זה לא בא לי למנוע אותו מאנשים. אם שותים קצת ממנו הוא מייצר שמחה ואני לא רואה בזה משהו שלילי) ולכליות, כי הוא משתמש באנרגיה של הכליות. מסיבה זו לא מומלץ לשתות הרבה קפה ביום כי בסופו של דבר הוא יתיש את הגוף.

עוד עובדה אחרונה ומעניינת לגבי קפה - הוא משתן ולכן על כל כוס קפה צריך שתי כוסות מים רק כדי להחזיר את הנוזלים שייבשנו לעצמנו.

זהו להיום :) שיהיה סוף שבוע נעים, רגוע ואמן שיהיו בשורות טובות

להצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה למטפלים ברפואה סינית עם מידע על טיפול בבעיות עיכול לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/Dlz3zNYPiih8UHu8Hxs7ud