לפני כשנה נחשפתי למושג נשימה סרעפתית ולהבנה של חשיבות הנשימה הסרעפתית להקלה על בעיות עיכול כגון מעי רגיש (מעי רגיז).   ביקשתי מאפי גיל, פסיכולוג רפואי מומחה ומדריך, המתמחה בפסיכוגסטרואנטרולוגיה לרשום הסבר על תרגול נשימות סרעפתיות ועל הקשר בין נשימות סרעפתיות להקלה על בעיות עיכול. אני מצרפת כאן את הדברים שלו: "נשימה סרעפתית, היא סוג של נשימה שבה הנשימה נעשית בעיקר דרך הסרעפת, ולא דרך החזה. ביומיום, רובינו נושמים נשימות שטוחות שאינן ממלאות את בית החזה אך אצל תינוקות ויונקים, נו