על פי הרפואה הסינית לאקלים בחוץ יש השפעה על הבריאות שלנו.

בימים האלה, כשיש לחות גבוהה בחוץ כל מי שיש לו "לחות פנימית" (כבר מסבירה מה זה אומר) עלול להרגיש החמרה בסמפטומים. למה הכוונה בלחות פנימית?

אם אתם מרגישים כבדות בבטן או בכלל בגוף, תחושה של חוסר התרוקנות (צורך בעוד יציאה אך ללא יציאה), טעם דביק בפה, ריר ביציאה וחיפוי עבה על הלשון, האבחנה הסינית כנראה תהיה לחות פנימית.

חשוב להגיד שאף אחד מאיתנו לא מאוזן. על פי הרפואה הסינית למישהו אחד יש יותר לחות, לאחר יש יותר חום, לשלישי יותר קור או תקיעות וכן הלאה.

אבחנה של לחות היא אבחנה מאד נפוצה בעולם המערבי מכיוון שהיא נגרמת מתזונה לא בריאה (אוכל שומני, מטוגן, מתוק, ריבוי של מוצרי חלב או אוכל קר: יותר מדי ירקות ופירות לא מבושלים), חוסר שעות שינה, מחשבות מרובות ועוד.

תזונה שטובה למצב של לחות על פי הרפואה הסינית היא:

דגנים כגון:

אורז בסמטי, כוסמת, כוסמין ודוחן

בגזרת הירקות: דלעת, חסה, סלרי, פטרוזיליה, בצל ירוק.

רוב הפירות לא מתאימים כל כך למצב של לחות. פפאיה כן יכולה להתאים וגם בננה כשהיא מעט בוסר .

עדשים ואפונה הן יחסית קשות לעיכול אבל מומלצות במצב של לחות למי שיכול לאכול אותן (לדוגמא אחרי שמנביטים אותן). עדשים כתומות לא צריך להנביט.

חליטות כמו תימין, מרווה, נענע, קמומיל מצוינות ללחות. לא צריך לשתות אותן חמות. אפשר לחכות שיתקררו ולשתות בטמפרטורת החדר לאורך היום (כמו מים בטעמים).

תבלינים כגון הל וג'ינג'ר גם יכולים להתאים ללחות.

אם בא לכם משהו מתוק שמייצר פחות לחות יחסית למשקאות מתוקים אחרים - שווה לנסות משקה קקאו: כפית קקאו איכותי עם מים ותחליף חלב.

אז הרבה בריאות ושיהיה שבוע רגוע ובשורות טובות 🙏🏻 להצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מידע על טיפול בבעיות עיכול לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/IICH53lgnWx659TcpSADz8