בשבוע שעבר נתקלתי בסקירת מחקרים שאולי תעניין אתכם.

הסקירה בדקה אילו שיטות יעילות קיימות לטיפול בתסמונת המעי הרגיש (מעי רגיז) והיא פורסמה בעיתון הרפואי World Journal of Gastroenterology.

שיטות הטיפול שנבדקו היו פרוביוטיקה, ביופידבק, CBT, דיקור סיני ושילוב של דיקור + מוקסה (תערובת של צמחים שמניחים על נקודות הדיקור ומחממים).

שיטות הטיפול נבדקו מול טיפול תרופתי או מול פלסבו.

לאחר שסוננו הרבה מחקרים שלא היו מספיק איכותיים נשארו בסקירה 40 מחקרים שכללו 4196 אנשים.

בסקירה נבדקו כמה דברים. הראשון היה היעילות הקלינית והוכח שכל השיטות שנבדקו נמצאו יעילות יותר מפלסבו.

דיקור סיני הוכח כשיטה היעילה ביותר, אחריו ביו פידבק ואחריהם שילוב של טיפול תרופתי עם פרוביוטיקה.

דבר נוסף שנבדק היה איזו שיטה מבין השיטות שנבדקו הורידה את ניקוד ה IBS - SSS שאלון שבודק את חומרת המעי הרגיש/ מעי רגיז.

השיטות היעילות ביותר להורדת ניקוד ה ibs-sss היו CBT, תרופות ודיקור סיני.

נבדקה גם השפעת הטיפולים על חרדה ודכאון.

שיטת CBT הראתה את היעילות הגדולה ביותר מבין שיטות הטיפול במצבי דכאון וחרדה.

עוד שיטות שהראו יעילות הן דיקור סיני, טיפול תרופתי וביופידבק.

חשוב להגיד שנבדקו גם תופעות הלוואי של השיטות השונות ודיקור סיני הוכח כשיטה הבטוחה ביותר מבחינת תופעות לוואי.

אני מפרסמת את המחקר הזה כי אני שומעת מהרבה מטופלים את התסכול, בייחוד אחרי שהם שמעו בעבר שאין מה לעשות עם המצב שלהם והם יצטרכו ללמוד לחיות עם הנפיחות בבטן, אי הנוחות, הכאבים, היציאות הלא סדירות והגזים.

יש הרבה שיטות טיפול שיכולות לעזור ואני באמת מאמינה שאפשר מאד להקל על המצב.

אני מצרפת את הקישור למחקר למי שרוצה להתעמק בו יותר

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7656202/

אם יש לך מעי רגיש, אשמח לעזור. ניתן ליצור איתי קשר דרך הוואטסאפ או דרך האתר